Mon guide du cycle feminin (F)

Un outil pratique et bienveillant pour vous accompagner, jour après jour, dans l’exploration de votre cycle menstruel.

Suivez vos symptômes, votre énergie, vos humeurs, votre sommeil et toutes ces petites choses qu’on sent mais qu’on n’explique pas toujours.

Ce carnet n’est pas juste un tracker : c’est une invitation à mieux vous connaître, à repérer vos schémas personnels, et à enfin comprendre pourquoi certains jours, tout vous énerve… et d’autres, vous avez envie de refaire le monde.

Apprenez à vivre en harmonie avec votre rythme naturel, plutôt que de lutter contre lui. Parce que non, vous n’êtes pas « trop sensible », vous êtes juste cyclique — et ça, c’est une superpuissance.

À imprimer, remplir, gribouiller, personnaliser… et surtout, à garder précieusement comme un journal de bord de votre sagesse hormonale. Vous verrez : une fois qu’on commence à se lire, on ne veut plus revenir en arrière.